夏季降低白斑复发几率这样做

　　白癜风白斑是一种常见的色素脱失性皮肤病，易复发易扩散是其显著的特点。虽症状表现为皮肤白斑，但实际与血液、脏腑、免疫等内环境息息相关。医生表示，白癜风白斑虽无明显季节性，但春夏季白斑尤为明显，且扩散、复发几率高。所以，春夏季及时进行白癜风白斑预防是关键。

　　夏季降低白斑复发几率白癜风白斑患者这样做!

　　1.避免生活污染 做好户外防护

　　随着农药和工业污染的加剧，我们的饮食、空气污染也比较严重，对人体的伤害就随之**，这对白癜风白斑病情都是有影响的。尤其是一些户外工作者长时间暴晒、接触一些有毒的化学制品或经常出现在烟尘等多变的环境中，接触一些油漆、水泥、沥青等修建物料或有害的化学品，都是导致白癜风白斑扩散、病情加重的原因，因此必须做好户外防护。

　　2.注意合理饮食 营养搭配均衡

　　身体缺少微量元素，是白癜风白斑的诱发因素之一。预防白癜风白斑，就要做到营养的均衡，日常生活中不要挑食，偏食，尤其是小孩白癜风白斑患者。这样才能补充身体所需要的各种微量元素，增强身体的免疫力。

　　3.养成良好的作息 提搞免疫力

　　夏季气候因素会对睡眠造成一定干扰，而长期睡眠不足会破坏人体免疫系统，容易诱发或加重白癜风白斑。白癜风白斑患者应调整作息，充足的睡眠;同时运动能提高心脏泵血功能，使得血管壁上的免疫细胞通过循环在全身发挥作用。

　　4.培养积极心态 主动抵御

　　积极的心态对白癜风白斑病情恢复十分有利。保持愉悦心情能降低应激激素水平，增加或激活某些免疫细胞。孤独、焦虑是免疫力大的杀手，白癜风白斑患者在生活中可通过读书、听音乐、与朋友聊天等方式释放排解压力。

　　温馨提醒：要做到避免白癜风白斑的复发，除了做好皮肤的护理工作，减少外界的刺激。同时也要养成健康科学的生活习惯，保持乐观的心态，精准预防，抵抗侵袭。此外，对于仍处在恢复期的白癜风白斑，也要坚持抗复发、巩固治疗。

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