白癜风生活饮食中怎样补充微量元素？

　　白癜风是世界三大皮肤病之一，其是由于长期紧张的精神神经因素、代代或是隔代的遗传因素、突发的重大外伤刺激因素以及其他营养缺乏、免疫力低下等自身因素导致的。该病的临床症状主要是不脱屑的白斑皮损处发生在颜面部、四肢、躯干或是颈项部，初期呈现铜钱样大小，随着以上影响因素的出现和诱发，导致白斑开始扩散，严重的会出现其他免疫或是内分泌疾病。以下主要是讲述白癜风患者怎样补充微量元素。

白癜风生活饮食中怎样补充微量元素？

　　专家讲，微量元素是机体的必须元素，就是人体的必需氨基酸为人体营养和免疫力提供着重要保障。通过临床血液检查得知，白癜风患者的微量元素要明显的低于正常人，尤其是铜离子、铁离子等。其引发白癜风的病理表现主要是铜离子或是其他微量元素对机体的络氨酸酶有着激活作用，络氨酸酶活性被激发后会直接促进络黑素细胞转化为黑色素。当铜离子等缺乏时便会诱发白癜风病情加重或是另正常人出现白斑。以下是对微量元素补充的具体饮食建议：

　　1.铜的摄入：丰富来源于口蘑、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、黑胡椒、可可、肝等;良好来源于蚕豆、鲜蘑菇、青豆、小茴香、黑芝麻、黄豆及其制品、松子、绿豆、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、香菇、毛豆、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、燕麦片、栗子、坚果、小麦胚芽等;一般来源于绿豆糕、米花糖、香蕉、面包、黄油、花生酱、花生等。

　　2.铁的摄入：丰富来源于可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉;良好来源于干果;一般来源于芦笋、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、菠菜。

　　3.锌的摄入：丰富来源于面筋、米花糖、芝麻糖、口糖、调味品和小麦麸;良好来源于西瓜子、花茶、花生酱、花生;治疗白癜风。一般来源于豌豆黄、香菇、银耳、黑米、绿茶、红茶、豆类、金针菜和全谷制品(如小麦、大麦和燕麦等)。

　　白癜风生活饮食中怎样补充微量元素？微量元素对于白癜风患者来讲是必不可少的，通过以上对微量元素好的饮食介绍，希望广大患者能够在饮食上加以注意。多咨询请点击在线专家。

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