白癜风是一种恶性的、顽固性皮肤病。对患者体表外貌影响十分严重，会给患者带来极大的痛苦。故此，做好日常预防，避免患上白癜风是十分重要的。
如何避免患上白癜风呢?石家庄白癜风医院的白癜风专家，为广大网友提供了若干有效建议。
避免环境和食品污染
很多白癜风患者就是因没有做好“避免环境和食品污染”的预防工作，终才导致白癜风的产生。因此我们一定要注意平时的饮食和自己身处特殊环境时的健康防护，以保证自己的健康。
减少有害物的接触，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
减少自呼吸道吸入的有害物，不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。
减少有害食物的摄入，蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
减少紫外光的辐射，白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
保持乐观情绪
当我们在日常生活中因一些事情出现负面情绪时，一定要及时化解，不能任这种负面情绪发展，否则当人长期处于负面情绪之中时，就会产生内分泌紊乱和免疫功能低下，导致人体内黑色素合成受阻，终引发白癜风。例如，肾上腺素和去甲肾上腺素是有肾上腺髓质分泌的激素，他们在一般情况下分泌很少，当人体处于紧张状态时，肾上腺髓质分泌增多，会使得这两种激素的分泌增加。如遇到寒冷、疼痛以及情绪激动时都会出现这种状况。肾上腺素和去甲肾上腺素都是抑制黑色素细胞刺激素的，只要微量便可导致黑色素细胞刺激素减少。所以我们在日常生活中一定要保持乐观情绪。
保证合理饮食
我们在日常生活中需保持合理的饮食，保证营养均衡，不能偏食，每日保证肉类、蛋奶类和蔬菜水果等的摄入，只有人体营养得到满足，才不会因微量元素缺乏导致白癜风的产生。如果自身已有了患白癜风的潜在危险，那么应该多吃一些可以预防白癜风的有效食物，如肉类、动物肝脏、豆类、花生、核桃等，还有黑木耳、胡萝卜、花生、豌豆、红豆、蚕豆等具有一定药效的有益食物。
石家庄白癜风医院，是一所由卫生部和河北省卫生厅联合指定的平价治疗白癜风的专科医院。建院三十多年来，一直致力于白癜风诊疗技术的创新与开发。作为国内白癜风治疗领域的正规，石家庄白癜风医院引领着中国白癜风治疗技术的前进方向。医院的医护人员，全年无假日为白癜风患者提供医疗服务，帮助广大白癜风患者早日摆脱疾病，恢复健康!
24小时专家咨询电话：0311—86083333
公益援助热线：400—0330—199
白癜风治疗官方网址：www.99bdf.com
上一篇：白癜风患者 专家有话对您说
下一篇：白癜风的同形反映常识
石家庄远大中医皮肤病医院
温馨提示
白癜风的治疗因人而异，患者不可以仅凭文章自我诊断，具体病情诊疗需要到正规医院，在医生指导下进行!
