怎么降低白癜风的遗传率

　　白癜风直接的危害就是对患者的形象造成的巨大损害，白癜风有一定的遗传性，那么，怎么降低白癜风的遗传率?

　　1.合理饮食。白癜风的发生和营养不均衡有关。白癜风患者在饮食的过程中不可偏食，应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快;少吃辛辣、海鲜等刺激性大的食物;平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物像肉(牛，兔，猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜等;多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品等。

　　2.保持精神和心理的愉快，这是很重要的一点，同时应该尽量的保持自己精神上的放松、愉快，有白癜风家族史的后代，一定要注意避免各种诱发白癜风的因素，比如精神紧张、外伤以及暴晒等等，这些都是预防白癜风遗传的方法。

　　3.在日常生活中一定要保护好自己的皮肤免受外界不良刺激，像烫伤、手术外伤、擦伤等，这些伤口处理不好很容易加重病情。另外，孕妇不要随便使用化妆品，化妆品都含有许多化学物质对身体有一定的伤害，在这期间孕妇好不适用化妆品。

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