白癜风患者吃香蕉好不好呢

　　白癜风患者吃香蕉好不好呢?香蕉是一种常见的水果，味香肉美，而且富有营养，也是一年四季都有的水果，想吃随时都可以吃到。白癜风是一种顽固性的皮肤病，易诊断难治疗，而且患发后需要注意的生活事项有很多，尤其是饮食，那么白癜风患者吃香蕉好不好呢?

　　石家庄白癜风医院的专家指出，香蕉中含有较高的营养成分，热量比较的低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C，并且香蕉含有三种天然糖分：蔗糖、果糖和葡萄糖，再加上多种纤维素，可以看出香蕉所含有的营养成分是非常高的，对人体消化是非常有力的。以下是食用香蕉的功效和作用，希望您能从中获取想要的知识。

　　1、补充能量：据营养学家表示，一般运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

　　2、保护胃黏膜：随着人们生活节奏的不断加快，人们对饮食观念越来越淡薄，因而不良的饮食习惯，让胃部承受很大的压力，导致很多人有胃病的出现。石家庄白癜风医院的专家指出香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜，对胃部的保护是非常好的。

　　3、降血压：香蕉中含有钾元素，而钾对人体的钠具有抑制作用，因而多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

　　4、润肠道：在我们的生活中，人们都会有一个基本的常识，香蕉可以治疗便秘，但是究其原因人们却不了了之。专家表示香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

　　5、有助于睡眠：香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

　　以上就是关于白癜风患者吃香蕉好不好的相关介绍，希望对您有所帮助，如果您对于白癜风的饮食还有什么需要询问的，可以在线咨询我们的专家，石家庄白癜风医院的专家竭诚为您服务。石家庄白癜风医院的专家指出患发白癜风后一定要保持好的生活习惯，早睡早起，经常进行身体锻炼，科学饮食，并保持好的心态面对白癜风的治疗，这些对于治好白癜风都是有帮助的。

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