白癜风在日常生活中需要注意哪些事项呢？

　　不少久未治好的患者，当医院询问起情况时，发现不少患者有一个这样的错误认知，就是觉得治疗疾病都是医院和医生的事，自己平时不用多管。其实不是这样的，像白癜风这样的顽疾，需要的是巩固治疗，而白癜风的病情也跟患者的生活息息相关，有些习惯对治病有益，有些则影响疾病治疗，很少有患者对这些很了解，那么白癜风在日常生活中需要注意哪些事项呢?

　　一.首先，患者需要有乐观的心态。患者要保持开朗豁达的胸怀配合医生的治疗，好的心情才会使白癜风取得很好的疗效。据研究，性格开朗的人相对会少生病。

　　二.尽量给自己提供一个舒适的环境。白癜风养生室内应保持清凉，一般以20-23℃为佳，相对湿度50%-70%为佳。早晚的时候室内气温低，应将门窗打开，通风换气;中午的时候室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安，对调整心态有相当的好的作用，平时应该养成这种好习惯。

　　三.需要有充足的睡眠。良好的起居习惯是有助于身体健康的，睡眠可以有效的缓解身体的疲劳感。白癜风患者要拥有规律的起居，好是要养成午睡的好习惯，不能熬夜。上班族不可趴在办公桌上睡觉，午睡以卧姿为佳，时间以一到一个半小时为宜，不宜过长。

　　四.还要适当的锻炼。白癜风患者可选择以缓和运动为主，运动量以轻微疲劳为度，如：选择散步、太极等能够怡情养性的运动。不宜过早晨练，以免影响睡眠。劳逸结合才是佳的，白癜风患者要养成以上的生活好习惯，这样才能有助于病情的恢复。

　　五.饮食方面一定科学。白癜风患者除了积极地配合医生进行治疗外，还需科学地调整饮食将有助于提高治疗效果。提倡使用铜质餐具，患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻类食物等。少食富含维生素C的食品，如西红柿、山渣、杨梅，少食碳酸类饮料和刺激性食物。

　　许多人得了白癜风后不能正确认识，往往出现悲观、消沉、心情过度紧张、抑郁、沮丧、恐惧、寝食不安，还有的患者有轻生的想法，以上种种因素对白癜风病的治疗都有很大的影响，因为这些因素将使内分泌失调，整个机体的免疫防御能力下降，黑色素细胞的生成受到抑制，从而白斑就容易发展和扩散，给治疗带来困难。因此，白癜风患者要保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，早发现，早配合药物治疗，才是治疗的关健。

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