到底白癜风有没有好的避法啊？

　　白癜风应该如何预防啊?众所周知近年来白癜风患者的人数越来越多，白癜风虽然不疼不痒，但是白斑暴露在体表严重影响了美观，给白癜风患者的日常生活带来了诸多不便，并且近年来白癜风患者越来越多，成为大家关注的焦点，那么到底白癜风有没有好的避法啊?

　　石家庄远大医院白癜风治疗中心指出，白癜风是一种常见的色素性皮肤病，其大的特点就是容易扩散，白斑面积扩大、增多。导致白癜风扩散的原因有很多种，比较常见的有精神因素、内分泌因素以及紫外线等都有可能导致白癜风病情加重，出现扩散。如果不想白斑扩散发展到进展期，那我们可以按照以下几则有效预防白癜风扩散的方法去做，具体如下：

　　1、饮食调理：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、狝猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癫风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好肆意放纵。

　　2、避免皮肤外伤，以免引起同形反应;不可用刺激性强的化妆品和外用药。

　　3、避免接触酚类化学物质：预防白癫风扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癫风，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。特别是面部有白癫风的患者，不能使用增白类化妆品。

　　4、避免阳光曝晒：你是不是有那样的经历，在太阳曝晒之后自己的白斑好像就出现扩散了?这是因为在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　5、保持良好情绪：白癫风与情绪波动有关，很多患者的发病或是病情扩散就是因为精神压力过大，情绪抑郁。因此白癫风患者在生活中要给自己减压，自己发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。

　　6、加强身体锻炼：已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癫风扩散，还能在一定程度上帮助白癫风的治疗与治疗。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。

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