白癜风患者心理调节方法

　　白癜风多发病于暴露部位，虽然不痛不痒，但是给患者带来的心理上的创伤却大于身体的不适，给白癜风患者造成了很大的困挠，白癜风患者可能会产生不衣的心理情绪，但是长期的情绪不佳又会加重病情的发展，不利于病情的治疗。所以，患者在进行治疗的同时也要学会自我调节。归纳起来主要可以从以下几个方面入手：

　　白癜风患者心理调节：

　　意识调节，人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能有效地调节自己的情绪。

　　语言调节，语言是影响人的情绪体验与表现的强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且少数患者可以完全治好，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

　　注意转移，把注意力从消极情绪转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处，融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

　　行为转移，把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

　　释放法，让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气。

　　自我控制，开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛神经的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　适当的精神胜利法， 在患病之后不要总是盯着自己的白斑沮丧、叹息，适当的想想，跟那些病情严重的患者相比，我的情况还是比较好的。这样想想，对缓解自己的情绪也是有效果的。

　　总之，无论用哪种方法，患者都必须自己有意识的躲避不良情绪的影响，只有精神状态好了，才能促使治疗收到好的效果，才能真正的早日摆脱白斑的烦恼。

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