白癜风患者如何调整自己的心态?

　　白癜风患者往往因为身上白斑而羞于见人，产生强烈的自卑感和心理压力，专家介绍不良情绪在很大程度上会抑制白癜风的治疗，因此，白癜风患者要重视自己心理素质的提高，学会调整自己的心情，这样才有利于白癜风的治疗。那么，白癜风患者如何调整自己的心态?

　　1、正视现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

　　2、发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

　　3、遇事不慌，稳妥善待。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

　　4、发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

　　5、白癜风的症状虽然明显，但并不会危害到生命，所以不必太过担心，而给自己过大的压力。

　　知道了白癜风患者怎么调整自己的心态，其实家属和朋友的态度也很重要，作为患者家属及朋友要对患者进行及时的开导，给予心理上的支持。作为一种顽固的皮肤病，白癜风的治疗时间比其它病种相对较长，不少患者由于贻误治疗时间或用药不当常使病情加重，失去治疗信心，很多患者家属对患者也表现出极度不安与忧虑，也加重了患者的思想负担。因此，作为家属和朋友，应从积极的方面给予关心、安慰与引导，体谅患者的精神痛苦，帮其树立生活的勇气和信心，好地配合治疗。

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