得白癜风要提高免疫力

　　免疫力低下是诱发白癜风病的一个重要因素，一直都强调白癜风患者要提高免疫力，但是，白癜风患者应该怎样做才能使免疫力提高呢?

　　白癜风患者要在日常生活中养成一个良好的生活习惯，科学提高自身抵抗力，避免白癜风发生。睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。有研究表明睡眠质量对人体的肝脏功能也会有影响。

　　白癜风患者要注意睡眠，也要注意进行体育锻炼，专家进行的三项研究指出，运动会使免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。如果有条件的话，可以去健身房做强度大一些的运动，让自己的筋骨 活动的开。在进行身体锻炼的同时也不要忘了有良好的生活习惯。

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