怎样做好白癜风的日常护理？

　　白癜风的病因比较复杂，诱发白癜风的因素和我们的日常生活的方方面面有着密切关系，因此得了白癜风应做好日常生活的护理措施，这样才能降低白癜风的扩散率。那么，怎样做好白癜风的日常护理呢?

　　一，皮肤保护

　　应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的应该少晒太阳。

　　二，饮食注意

　　多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

　　忌食：各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。

　　少食：维生素C含量过高的食物和药物如，生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、狝猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等、牛奶、西药：维生素C。少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。

　　三，衣着注意

　　内衣、内裤、皮带不宜过紧，很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。

　　四，睡眠

　　如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。养成睡午觉的好习惯。

　　五，体育锻炼

　　要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间，切忌过度运动。

　　以上就是对怎样做好白癜风的日常护理的相关介绍了，希望给大家日常护理一些借鉴意义。白癜风专家提示，治疗才是白癜风治疗的根本，患者在治疗时一定要选择专业正规的医院，切忌盲目治疗，造成不可估量的后果。

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